第13届残疾人健身周之际，为献礼亚（残）运会，丰富拱墅区盲人文体生活，近日，拱墅区盲人协会组织拱墅区30名盲人朋友来到区残联活动室，开展了一次别开生面的盲人板铃球培训，宣传推广盲人板铃球运动，区残联领导现场看望激励残疾人朋友，让大家热情高涨。

首先由市残联安排老师给大家讲解了杭州市盲人板铃球的发展历程和相关比赛规则，指导大家分组上手体验练习，如何发球回球，怎样计分扣分等等，然后30名选手分成15组，组队进行比赛切磋。比赛现场，选手们屏气凝神，仔细聆听板铃球的声音，确保可以精准确定球的位置，一击制胜。

前进、后退、防守、进攻，随着板铃球快速的来回穿梭，比赛精彩纷呈，气氛热烈。

盲人板铃球运动是一项以听声为主的运动，非常适合推广给更多的盲人朋友。此次盲人板铃球体验活动，让我们感受到了板铃球运动的魅力，让大家燃起运动热情，喜迎亚（残）运。

为迎接第十三届残疾人健身周，喜迎亚（残）运举办，推广和普及乒乓球运动，进一步促进侨联与残障朋友之间的沟通与交流，培养残障朋友的团队精神和竞争意识，8月25日，拱墅区残联乒乓球队与侨联以“喜迎亚残运，‘乒出精彩’”为主题，组织举办了乒乓球友谊赛。

本次比赛分残疾人组和侨联组，各组别选手个个兴高采烈、摩拳擦掌，一场场扣人心弦、引人入胜的比赛竞相上演。一个个技艺精湛、作风一流的选手脱颖而出，比赛一场比一场好看，一场比一场精彩，让大家领略了乒乓世界的精彩对决和艺术享受，真正体会到国球魅力。其中来自残联乒乓球队的金粟选手在赛场上奋勇拼搏、出其不意，精彩的对局看得观众畅快淋漓。比赛过程中，大家挥汗如雨、积极拼搏，不到最后一刻决不放弃的精神深深地打动着在场的每一个人。

本次乒乓球比赛不仅强健了残疾人朋友的体魄，残健融合更为他们提供了一个相互交流、切磋球技的机会，激发了他们参与体育运动的积极性，充分展示了残障人士积极向上、顽强拼搏的风采。

为了丰富拱墅区残疾人羽毛球队的文体活动，拱墅区残联邀请了社会的残疾人羽毛球爱好者和区残疾人羽毛球队进行了一场友谊赛，以促进不同的球友之间交流技巧，增进羽毛球爱好者之间的友谊。

2023年8月25日，选手们和外区的羽毛球爱好者一共20多名队员在杭州市体育馆举办了“‘羽’你携手，喜迎亚残运，奋进新征程”的双向奔赴联谊活动。

这次友谊赛活动采用抓阄方式来配对双打、混双比赛，采取15分制，一局定胜负，循环赛。在给大家讲解了友谊赛规则后，大家进行了热身运动，接着以抽签的方式，确定配对双打混双和顺序。

赛场上，选手们精神饱满，本着“友谊第一，比赛第二”的原则，你来我往，充分发挥着勇于拼搏、积极向上、永不服输的体育进取精神，每球必争，不言放弃，赛场上，不时传来观众的叫好声和选手们相互鼓励的声音。

这次联谊活动，让大家进一步体验了运动的快乐，以运动促交流，传递乐观向上，团结共进的精神，体现了全民快乐参与、快乐奉献的积极心态，增强团队的核心凝聚力。